여름철 음식물 쓰레기 관리법
여름철은 높은 기온과 습도로 인해 음식물이 쉽게 부패하고 악취가 심해지는 계절입니다.음식물 쓰레기를 그대로 방치하면 해충 번식은 물론 이웃과의 갈등으로까지 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 위생적이고 간편하게 음식물 쓰레기를 관리하는 방법을 소개합니다.1. 수분 제거는 기본음식물 쓰레기의 악취 원인은 대부분 수분입니다.버리기 전 체에 밭쳐 물기를 최대한 빼주거나 신문지, 키친타월로 감싸 수분을 흡수시켜 보관하세요.수분이 적을수록 냄새와 벌레 발생이 줄어듭니다.2. 냉동 보관으로 악취 차단배출일 전까지 음식물 쓰레기를 냉동실에 보관하는 방법은 효과적입니다.전용 용기나 밀폐 지퍼백에 넣고 얼려두면 악취나 벌레 걱정 없이 깔끔하게 보관할 수 있습니다.특히 육류, 생선류 찌꺼기엔 필수입니다.3. 분리 배출 기준..
스마트폰 중독 줄이는 하루 5분 방법
스마트폰을 끊임없이 들여다보는 습관, 고치고 싶지만 쉽지 않죠.하지만 매일 단 5분만 투자해도 스마트폰 의존도를 줄이고 집중력을 회복할 수 있습니다.이번 글에서는 누구나 바로 실천할 수 있는 디지털 디톡스 실천법을 소개합니다.1. 하루 5분, 스마트폰 없이 보내는 시간 정하기하루 중 한 타임, 예를 들어 점심 식사 후나 자기 전 5분을 정해 스마트폰을 완전히 내려두세요.짧지만 규칙적으로 반복하는 것이 핵심입니다.이 시간에는 오직 나에게만 집중하는 습관을 들입니다.2. 알림 OFF로 시작하기습관적으로 스마트폰을 확인하는 가장 큰 이유는 ‘알림’입니다.SNS, 메신저, 쇼핑 앱 등의 알림을 끄면 반응 욕구가 줄어듭니다.자주 쓰지 않는 앱은 과감히 삭제하거나 알림을 해제하세요.3. 자리에 앉기 전 스마트폰 두..