ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌ ๋ทฐ

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    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. KJํ†กํ†ก์ž…๋‹ˆ๋‹ค โ˜€๏ธ

     

    ์ •๊ธฐ ์‹ ์ฒญ ๋ณต์ง€ ๋‹ฌ๋ ฅ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ [7ํŽธ]์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

     

    ์˜ค๋Š˜์€ ๊ตญ๋ฏผ์—ฐ๊ธˆ์˜ '์ถ”๋‚ฉ'๊ณผ '๋‚ฉ๋ถ€์˜ˆ์™ธ' ์‹ ์ฒญ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.

     

    ์ด ์ œ๋„๋Š” ์ค‘๋‹จ๋œ ๋‚ฉ๋ถ€ ์ด๋ ฅ์„ ๋ณต์›ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๊ฒฝ์ œ์  ์–ด๋ ค์›€์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋‚ฉ๋ถ€์ค‘๋‹จ์„ ์ธ์ •๋ฐ›๋Š” ์ œ๋„๋กœ, ํ–ฅํ›„ ์ˆ˜๋ น์•ก์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ „๋žต์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

     

    [7ํŽธ] ๊ตญ๋ฏผ์—ฐ๊ธˆ ์ถ”๋‚ฉ·๋‚ฉ๋ถ€์˜ˆ์™ธ ์‹ ์ฒญ, ์–ธ์ œ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?
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    โœ… ๊ตญ๋ฏผ์—ฐ๊ธˆ ์ถ”๋‚ฉ์ด๋ž€?

     

     

     

     

    ์˜ˆ์ „์— ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋‚ด์ง€ ์•Š์•˜๋˜ ๊ธฐ๊ฐ„์— ๋Œ€ํ•ด ์ถ”ํ›„์— ์†Œ๊ธ‰ํ•ด์„œ ๋‚ฉ๋ถ€ํ•˜๋Š” ์ œ๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ๊ณผ๊ฑฐ ๊ฒฝ๋ ฅ๋‹จ์ ˆ, ์‹ค์ง ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋‚ฉ๋ถ€ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ถ”๋‚ฉ์„ ํ†ตํ•ด ์—ฐ๊ธˆ ์ˆ˜๊ธ‰์•ก์„ ๋Š˜๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ์‹ ์ฒญ ์‹œ๊ธฐ๋‚˜ ๋Œ€์ƒ ์กฐ๊ฑด์ด ๊นŒ๋‹ค๋กญ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋ฏธ๋ฆฌ ์š”๊ฑด์„ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๐Ÿ“Œ ์ถ”๋‚ฉ ๊ฐ€๋Šฅ ๋Œ€์ƒ์ž ์š”์•ฝ

     

    • ๊ตญ๋ฏผ์—ฐ๊ธˆ ๊ฐ€์ž… ์ด๋ ฅ์ด ์žˆ๊ณ 
    • ๋‚ฉ๋ถ€์˜ˆ์™ธ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋˜๋Š” ๋ฐ˜ํ™˜์ผ์‹œ๊ธˆ ์ˆ˜๋ น ์ด๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
    • ๋งŒ 60์„ธ ๋ฏธ๋งŒ๊นŒ์ง€ ์‹ ์ฒญ ๊ฐ€๋Šฅ (์กฐ๊ธฐ๋…ธ๋ น์—ฐ๊ธˆ ์ˆ˜๊ธ‰์ž๋Š” ๋ถˆ๊ฐ€)

    โ€ป ์ตœ๋Œ€ 10๋…„๊นŒ์ง€ ์ถ”๋‚ฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ, ์‹ ์ฒญ์ž๋Š” ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    โœ… ๋‚ฉ๋ถ€์˜ˆ์™ธ ์ œ๋„๋ž€?

     

    ์†Œ๋“์ด ์—†๋Š” ๊ธฐ๊ฐ„, ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์‹ค์ง, ํœด์ง, ์œก์•„, ๊ตฐ๋ณต๋ฌด, ์œ ํ•™ ๋“ฑ์œผ๋กœ ๊ตญ๋ฏผ์—ฐ๊ธˆ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ ๋‚ฉ๋ถ€๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šด ๊ฒฝ์šฐ ํ•ด๋‹น ๊ธฐ๊ฐ„์„ '๋‚ฉ๋ถ€์˜ˆ์™ธ'๋กœ ๋“ฑ๋กํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ์ด ๊ฒฝ์šฐ ๋‚ฉ๋ถ€๋Š” ํ•˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ฐ€์ž… ๊ธฐ๊ฐ„์€ ์œ ์ง€๋˜๋ฏ€๋กœ, ์ถ”ํ›„ ๋‚ฉ๋ถ€๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ถ”๋‚ฉ๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๐Ÿ“Œ ์‹ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์‹œ๊ธฐ

     

    • ์‹ ์ฒญ ์‹œ๊ธฐ: ์—ฐ์ค‘ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‚˜, ์—ฐ๊ธˆ๊ณต๋‹จ ๋ฐฉ๋ฌธ ๋˜๋Š” ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€๋กœ ์‚ฌ์ „ ์ƒ๋‹ด ํ•„์š”
    • ์‹ ์ฒญ ์ฑ„๋„: ๊ตญ๋ฏผ์—ฐ๊ธˆ๊ณต๋‹จ ์ง€์‚ฌ ๋ฐฉ๋ฌธ ๋˜๋Š” ๊ตญ๋ฏผ์—ฐ๊ธˆ๊ณต๋‹จ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€
    • ์ค€๋น„์„œ๋ฅ˜: ์‹ ๋ถ„์ฆ, ์†Œ๋“์ฆ๋น™์ž๋ฃŒ, ์‚ฌ์œ  ์ฆ๋น™์ž๋ฃŒ ๋“ฑ

    ๐Ÿ’ฌ ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ

    Q. ์ถ”๋‚ฉํ•˜๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์—ฐ๊ธˆ์•ก์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋‚˜์š”?

    A. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ˆ˜๊ธ‰์•ก์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ฐ€์ž… ๊ธฐ๊ฐ„๊ณผ ๋‚ฉ๋ถ€๊ธˆ์•ก์— ๋”ฐ๋ผ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ƒ๋‹ด์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    Q. ๋‚ฉ๋ถ€์˜ˆ์™ธ ์‹ ์ฒญ์„ ํ•ด๋†“์œผ๋ฉด ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋ฅผ ์•„์˜ˆ ์•ˆ ๋‚ด๋„ ๋˜๋‚˜์š”?

    A. ๋„ค. ๋‚ฉ๋ถ€๋Š” ๋ฉด์ œ๋˜์ง€๋งŒ, ์ถ”ํ›„์— ๊ทธ ๊ธฐ๊ฐ„์„ ๋‹ค์‹œ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ถ”๋‚ฉ ์‹ ์ฒญ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


    ๐Ÿ“ ๋งˆ์น˜๋ฉฐ

     

    ๊ตญ๋ฏผ์—ฐ๊ธˆ์€ ์žฅ๊ธฐ์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋†“์นœ ๊ธฐ๊ฐ„์„ ์ฑ„์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์ง€๊ธˆ ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ์—†์„ ๋•Œ ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์œ ์ผํ•œ ์ œ๋„๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ์ถ”๋‚ฉ๊ณผ ๋‚ฉ๋ถ€์˜ˆ์™ธ์˜ˆ์š”.

     

    ์—ฐ๊ธˆ๊ณต๋‹จ์„ ํ†ตํ•ด ์ƒ๋‹ด ํ›„ ๋ณธ์ธ์˜ ์ƒํ™ฉ์— ๋งž๊ฒŒ ์‹ ์ฒญ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ๋‹ค์Œ ํŽธ์—์„œ๋Š” ๊ธฐ์ดˆ์ƒํ™œ๋ณด์žฅ์ œ๋„ ๋‚ด ๊ธด๊ธ‰๋ณต์ง€์ง€์› ์‹ ์ฒญ ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š” ๐Ÿ˜Š

     

    ๋ณต์ง€๋Š” ์„ ํƒ์ด ์•„๋‹Œ ์ค€๋น„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ์ฑ™๊ธฐ์„ธ์š”!


    # ํ•ด์‹œํƒœ๊ทธ

    #๊ตญ๋ฏผ์—ฐ๊ธˆ์ถ”๋‚ฉ #๋‚ฉ๋ถ€์˜ˆ์™ธ์‹ ์ฒญ #๋ณต์ง€๋‹ฌ๋ ฅ #์ •๊ธฐ์‹ ์ฒญ๋ณต์ง€ #๋…ธํ›„๋Œ€๋น„ #๊ตญ๋ฏผ์—ฐ๊ธˆ์ œ๋„ #KJํ†กํ†ก

    ๋ฐ˜์‘ํ˜•